Home

Legume la tigaie cu sos de soia

Legume sotate la tigaie în stil asiatic - stir fry de legume chinezești la wok cu sos de soia, ghimbir și usturoi. Cum se face rețeta de legume la tigaie în stil chinezesc? Garnitură rapidă de legume la wok, simplă sau cu orez (alb sau negru) sau tăiței (noodles). Rețete de legume la tigaie. Rețete de garnituri Legume la tigaie cu sos de soia din: ulei, ulei de susan, usturoi, ghimbir, morcovi baby, broccoli, sparanghel, ceapa verde, fasole verde, sos de soia, suc de mere, seminte de susan.. Ingrediente: 1 lingura ulei; 1 lingurita ulei de susan; 1 catel de usturoi; 2.5 cm radacina ghimbir; 225 g morcovi bab

Legume sotate la tigaie în stil asiatic - stir fry de

  1. Mod de preparare legume trase la tigaie cu sos de soia și ulei de susan. Secretul bunei preparări a legumelor trase la tigaie/wok constă în a nu pune prea multe odataă în wok, acestea se vor înăbuși în loc să se prăjească. Această rețetă este pentru două porții, dar dacă sunteți de gatit pentru patru, nu dump de două ori.
  2. Pentru aceasta reteta simpla vom avea nevoie de: 1 vanata, 1 dovlecel, 1 morcov, 10 ciuperci Champignon, o legatura de patrunjel, sos de soia, fulgi de chilli/ pasta de chilli, 2 linguri de ulei de masline, sare, piper, oregano si un varf de lingurita de curry. Preparare: legumele se spala foate bine iar morcovul si ciupercile se curata de coaja
  3. Legume chinezeşti la tigaie, cu sos de stridii şi soia. Dacă ai chef de o reţetă exotică, aceasta e cea mai bună reţetă posibilă. Este foarte uşor de preparat, la o tigaie normală sau una de tip wok. Aromele orientale se îmbină perfect chiar dacă foloseşti legume şi verdeţuri autohtone, în locul celor chinezeşti. Adaugă la.
  4. Legume trase la tigaie cu bacon. Garantat delicioase! sos de soia Daca esti extrem de obosita si nu ai chef sa te apuci de o mancare sofisticata pentru cina, care sa iti ia foarte mult timp, opteaza pentru niste legume trase la tigaie cu bacon
  5. Puneți aici sos de soia, sezon cu piper și mirodenii, amestecați-l. 4. Aduceți sosul la fiert, înmoaieți vinetele prajite în el. Pe foc mediu, se fierbe până se evaporă toată umiditatea. 5. Serviti vinetele fierbinti, stropite cu usturoi tocat. Legume coapte cu sos de soia în smântână. Ingrediente: • Vinete - două fructe mici
  6. ute la foc mic, sub capac. Ele nu trebuie să se rumenească ci doar să devină sticloase

Ce este şi cum se foloseşte sosul de soia. Aqui Ahora. 21 November 2017 0. Suntem, ce-i drept, un pic reticenţi la noutăţi, dar sosul de soia nu mai e de multă vreme o noutate. Totuşi, mulţi oameni continuă să nu-l folosească, neştiind bine din ce-i făcut, cum şi la ce feluri de mâncare îl pot utiliza. Este obţinut prin. Mod de preparare Piept de pui cu legume in sos de soia. Pieptul de pui il taiem bucatele si il prajim intr-o tigaie incinsa cu putin ulei de masline. In alta tigaie (sau tot in prima tigaia din care scoatem mai intai pieptul de pui intr-o farfurie) calim in putin ulei de masline, ceapa si ardeiul taiate felii

Când legumele ajung la textura dorită hop și cu creveții în wok și stropiți bine cu sos de soia. Nu am uitat de sare dar am folosit destul de mult sos de soia care printre altele e și sărat. Dacă cumva, dintr-un motiv care îmi scapă, vă repugnă sosul de soia ghinion Legume la tigaie cu usturoi din: legume, apa, sos de soia, usturoi, ghimbir, ulei, amidon, seminte de susan.. Ingrediente: 3 căni de mix de legume (broccoli congelat, morcovi, fasole verde, mazăre, ardei gras roșu, ciuperci, porumb și ceapă Reteta de chiftele de soia cu legume o putem pregati pe toata perioada anului, in special in perioadele de post.Desi soia are un gust neutru, aceste chiftele de soia cu legume sunt foarte gustoase. Legumele si condimentele adaugate dau acestor chiftele de soia un gust foarte bun. Eu am preferat sa coc aceste chiftele de soia la cuptor, dar sunt foarte bune si prajite in ulei

Legume la tigaie cu sos de soia / Un preparat delicio

  1. ute. Dar secretul unor creveți care să te transporte cu gândul și cu gustul undeva în Extremul Orient, este sosul de soia. Pentru o porție, 2-3 lingurițe ar fi destul, dar există fani ai acestui ingredient care ar considera că nu ajunge
  2. ute. După ce au fiert, le scoți și le lași la scurs într-o strecurătoare. Speli legumele
  3. Retete culinare - Mancare de Legume cu sos de soia. Ma tot gandeam zilele acestea la niste retete de mancaruri cu legume. As fi vrut sa fie o mancare de post si sa poata fi facuta repede, cu ingrediente dintre cele mai comune. Deci, va propun astazi o mancare de legume delicioasa, rapida si bineinteles, de post
  4. Hai cu noi! Pulpe de pui cu sos de soia la tigaie, o reteta simpla si gustoasa, extrem de simplu de preparat. Carnea de pui este atat de buna pregatita in acest mod datorita marinarii si se potriveste perfect alaturi de o salata mixta, legume la tigaie sau garnitura voastra preferata
  5. ut, iar după ce s-a făcut, se împinge oul într-o parte a tigăii. Se toacă morcovul şi ceapa. În tigaie, în partea liberă, se pune puţin ulei apoi se adaugă morcovul
  6. ute, apoi adăugăm zahărul și din nou amestecăm așa încât toate să.

Mancarea de pui cu legume si sos de soia la wok preparata de Edith's Kitchen este alegerea perfecta pentru un pranz rapid. Legumele din amestecul wok: nap suedez, broccoli, morcovi, castane de apa si porumb baby, un mix ideal destinat preparatelor in stil asiatic, ofera o textura usor crocanta mancarii Mod de preparare pentru reteta Spaghete de soia cu legume: Prima data punem pastele in apa rece la inmuiat pentru 10 minute. Intr-o tigaie adanca tip wok punem uleiul si adaugam ceapa taiata solzisori.Calim 2-3 minute si adaugam dovlecelul taiat felii sibtiri si calim la foc iute inca 5 minute Somon la tigaie cu sos de soia și miere cu garnitură de orez cu legume - preparare (în format text, printabil) Marinare. 1. Zdrobim/tocăm sau radem pe răzătoarea mică 1 cățel de usturoi, radem fin și ghimbirul și răzuim partea verde a cojii de limetă

Legume trase la tigaie cu sos de soia și ulei de susan

  1. MOD DE PREPARARE RETETA Piept de pui cu legume caramelizate, in sos de soia: Curățăm legumele și le tăiem julien sau în bastonașe cât de cât de aceeași mărime, să dea bine în farfurie. Jumătate din dovlecel îl tăiem în bastonașe, iar jumătate îl dăm pe răzătoare, pentru a îngroșa sosul. La fel și pieptul de pui, îl.
  2. 400 g piept de pui taiat cuburi. 3-4 catei usturoi (depinde de marime) pisati. 1 lingurita sare. 2 lingurite miere. 4 linguri sos de soia. 1 lingura ulei de masline. 1/2 lingurita de ghimbir ras sau praf de ghimbir. Cuburile de pui se pun la calit cu 2-3 linguri de ulei, intr-o tigaie antiaderenta. Dupa ce se rumenesc pe o parte, se intorc pe.
  3. ute, timp in care m-am ocupat de legume. Morcovii si ardeii se taie bastonase subtiri
  4. oacizi de cocos, ingrediente care o fac mult mai sanatoasa. Folosind un indulcitor natural in loc de zahar si a
  5. Concentrat de soia (sos) - una dintre componentele indispensabile ale aproape tuturor preparatelor asiatice. De curând, a fost ferm înrădăcinată în bucătăria noastră. Gospodinele moderne îl adaugă adesea, atunci când pregătesc mâncăruri tradiționale, mărind astfel gustul produselor folosite.Sunt deosebit de populare și foarte populare feluri de mâncare din legume coapte.
  6. ute. La final susanu

300 ml sos de wok (contine sos de soia, sos de peste, zahar, sare, piper) - se gaseste prin toate supermarketurile Mod preparare tigaie de pui picanta cu legume: I. Puiul se taie in bucatele mici si se pune la prajit in 100 ml ulei de masline peste care ati aruncat un praf de sare si un praf de piper MOD DE PREPARARE RETETA Soia cu sos si legume (de post): Fierbi soia in apa cu delicat. O pui la scurs si apoi o presezi intr-un prosop ca sa absoarba apa din ea. Separat faci un sos din 2-3 linguri sos de tomate, un pic de apa, condimente si ardei iute taiat marunt (daca vreti sa fie mai picant) Intr-o tigaie pui putin ulei si calesti ceapa. Somon la Tigaie cu Sos de Soia. Reteta de somon la tigaie se prepara rapid si usor. Bucatile de somon se tin o jumatate de ora intr-o marinada facuta din sos de soia, sos de chili si zahar brun. Se scurg si se usuca bine cu hartie de bucatarie, apoi se frig pe tigaia unsa cu ulei. Marinada se fierbe putin in tigaie si se toarna peste somonul fript

Tigaie picanta de legume cu sos de soia - Online-Inf

  1. ute Porții: 3 Calorii: 280 kcal / porție Ingrediente: 200 grame de soia texturată 750 grame mix de legume congelate 2 căni de apă sare, boia afumată, drojdie inactivă, tumernic și coriandru. Comandă pe www.sanovita.ro introducând codul promoțional 'simplyvegandelight.
  2. ute de cand da apa in clocot. Le lasam la scurs dupa ce sunt fierte. Incingem uleiul de masline in tigaia de teflon si prajim bucatile de soia. Merele le curatam, le taiem cubulete si le adaugam la bucatile de soia prajite
  3. Mod de preparare Legume la tigaie. Dupa ce spalam bine legumele si le curatam dupa caz, pregatim aparatul Salad Chef Smart asezand in spatiul de taiere forma cu lamele multiple pentru taiat cubulete. Punem pe rand jumatatile de ceapa si feliile de ardei, apasam capacul cu putere si cubuletele de ceapa si ardei vor cadea direct in cutie
  4. 4 buc file de piept de pui, sos de soia, ulei, 800 gr.prune, miere, 1 sticla 1/2 bere Mod de preparare: Intr-o tigaie se pune ulei si sos de soia, dupa preferinta.Se asaza fileul din piept de pui si se introduce in cuptorul dinainte incins. Cind carnea s-a prajit, se curata prunele de simburi si se taie in doua
  5. ut sa se incalzeasca toate
  6. ute; Apoi, iarba trebuie transferată în tava, care are puțin ulei

Legume chinezeşti la tigaie, cu sos de stridii şi soia

Tocanita de soia cu legume - reteta usor de preparat din ingrediente sanatoase si hranitoare. Soia este unul din cele mai sanatoase alimente, bogata in fier si calciu, continut scazut in grasimi. Aliment hranitor bogat in proteine, bun in diete si preferat in perioada de post. Cum se prepara Tocanita de soia cu legume urmati pasii din retet Taiem pieptul de pui in fasii mici si il temperam cu sare,piper, usturoi, ulei de masline si putin vin alb. Se lasa cateva ore sa se marineze si sa se intrepatrunda aromele . Intr-o tigaie punem putin ulei de malsine si prajim carnea la foc mediu cat sa prinda culoare si o scoatem intr-un vas separat. Separat ne ocupam de legume 3. Sos de mustar cu iz oriental! Iata ca am ajuns si la al treilea sos! Care este cel mai simplu de preparat si cel mai comod, pentru ca se face rapid si din putine ingrediente. Mustarul este deja un sos aromat, iar imbinat cu note orientale de ghimbir si sos de soia, devine senzational! Avem nevoie de 4 linguri sos soia. ¼ cana apa (supa de legume) Mod de preparare: Fierbeti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj. Intre timp taiati legumele betisoare. Incingeti uleiul intr-o tigaie si sotati usor legumele. Adaugati apa (supa de legume) si lasati sa fiarba aproximativ 5 minute, avand grija ca legumele sa ramana al dente

Piept de bibilica la tigaie [GRILL] - cu legume la cuptor. Piept de bibilica la tigaie [GRILL] - piept de bibilica marinat 4 ore apoi fript pe grill. Carnea de bibilica este considerata o delicatesa, se aseamana cu carnea de vanat. Am last cateva ore pieptul la fezandat intr-o marinata din; vin rosu, ulei de masline, miere de albine, sos de soia, cimbru, usturoi, sare, piper, cili După 30 sec în care se amestecă cu o spatulă, se pun ciupercile, sare și piper, dar atenție cu sarea pentru că se adaugă și sosul de soia care este sărat. Când toate acestea s-au omogenizat se adaugă orezul, puțin pătrunjel împreună cu 2-3 linguri de sos de soia și se amestecă ușor cu atenție pentru a nu se strivi bobul de orez La fel și pieptul de pui, tăiat julienne, pus intr-un castron cu cele 5 linguri de sos de soia, sare, piper și amidonul, amesteca-le bine. Încinge o tigaie wok, dacă ai, dacă nu e buna și una normala, adaugă 1-2 linguri de ulei și prăjește pieptul de pui la foc repede amestecând continuu in el sa nu se ardă

Sos de soia: Legume trase la tigaie cu bacon

Adaugă legumele tocate și sotează-le în tigaie pentru 3-4 minute la foc mare. Fierbe într-un vas separat 1 pachet de noodles (300 g) conform instrucțiunilor de pe pachet. 4. Finalizează preparatul. Pune puiul gătit și tăițeii fierți în tigaia cu legume. Adaugă 2 linguri de ulei de susan și 2 linguri de sos de soia Punem o tigaie antiaderenta pe foc, adaugam 1 lingura de ulei si punem din compozitia de legume. Intindem un strat uniform in toata tigaia, nu prea gros, presam cu o lingura si lasam cca 3 minute, la foc mic-mediu. Intoarcem pe cealalta parte si pe margine mai adaugam o lingurita de ulei in tigaie. si miscam clatita astfel incat uleiul sa se. La final am turnat, pe langa verdeturi uscate (busuioc si rozmarin), si sos de soia. Am turant din sticluta de 2 ori, pentru ca prima data era prea putin si compozitia nu isi schimbase prea evident culoarea asa cum stiam ca trebuie sa se intample. Si am amestecat pe foc, pentru inca 1 minut

Legume în sos de soia: prajite, coapte, tocate

Mi-am cumparat zilele acestea o tigaie de la Lidl la recomandarea fiicei mele:ca e vasul pe care-l folosesc mai mult si nu ies aburi ^in bucatarie!Deci hai sa-l ^incerc. 1 ceapa mare 2 fire de praz 1 morcov mare si proaspat 1 felie de telina 1 varza chinezeasca 1 bucata de dovleac placintar 1 pumn de frunze de spanac putin unt sos de soia. Orez cu legume la tigaie în sos de soia Orez, legume la tigaie, sos de soia 300 g. 12 00 . Wrap. Wrap cu ton Lipie, ton mărunțit, legume proaspete,varză, castraveți murați, sos maioneza 300 g. 20 00 . Wrap vegetal Lipie, legume proaspete, varză, cartofi, sos maioneză 300 g. 15 00 . Wrap cu carne de pui.

Legume mexicane la tigaie cu unt și usturoi sau de post

Ce este si cum se foloseste sosul de soi

Piept de pui cu legume in sos de soia - Retete Time

Creveți cu legume la wok Renu

  1. ute
  2. Lista celor mai bune 1.467 rețete, inclusiv Rulouri de Primavara cu Leurda, Pulpe de Curcan cu Portocala la Cuptor, Legume la Tigaie |, Somon la Gratar cu Sos de Lamaie, Legume la Tigaie (sote) Proaspete Sau Congelate, Dovlecei la Cuptor Umpluti cu Legume Mexicane . Rețete delicioase și simple din
  3. Somon in sos teriyaki cu noodles și legume la tigaie - Preparare. Somonul porționat se pune într-un vas și se adaugă peste el 2 linguri sos teriyaki, 2 linguri sos de soia,2 linguri sos hoisin, 1 lingură ulei de susan, 3 linguri zahăr brun, 2-3 căței de usturoi tocați, 1 lingură oțet alb, 1-2 lingurițe ghimbir proaspăt, răzuit
  4. ute impreuna cu 3 pahare de apa. Se pun ceapa, morcovul, ardeiul, ciupercile impreuna cu condimentele si uleiul in tigaie si se calesc timp de 15

Reteta: Legume la tigaie cu usturoi I restaurantedelux

Rata la tigaie cu legume chinezesti si sos de soia. Gramaj: (250 g) Ardei, ciuperci, bambus, porumb baby, ceapa verde Cand legumele sunt uniform gatite si raman caramelizate, adaugam sosul de soia (dupa gust), nu este necesar sa adaugam sare, deoarece are sosul de soia. Mai lasam circa un minut, pentru ca sosul sa ajunga la temperatura legumelor, dam tigaia deoparte si presaram deasupra semintele de susan prajite. Incearca si Fasole pastai cu sos de rosii. 10 ml sos soia . sare, după gust . piper, după gust . pătrunjel, pentru decor . Speli legumele. Încingi cuptorul la 180 °C. Tai cartofii cubuleţe şi îi pui într-o tavă de copt la cuptor pentru 25 - 30 de minute. Tai avocado cubuleţe şi dai deoparte

Ingrediente: 10- 15 palarii de ciuperci. 1 morcov. 4 cepe mici. 1 telina mica. 1 dovlecel subtire. orez bob lung. sos soia. sare Pieptul de pui condimentat, taiat fasii se pune la prajit in ulei, se lasa cateva minute pana prinde culoare, apoi se scoate si se tine la cald . - Rețetă Felul principal : Pui cu legume, sos de soia si susan de Izu

Legume la tigaie | Retete vegetariene stricte (vegane)/de

Chiftele de Soia cu Legume ⋆ Retete Pentru O Viat

Se stropește cu zeama de la o lămâie ca să nu-și schimbe culoarea. 3. Se călește usturoiul într-o tigaie mai înaltă și se adaugă legumele pe rând. Mai întâi se pun ardeii, care se lasă să se înăbușe, apoi ciupercile și fasolea. Se stropesc cu sosul de soia și se adaugă sarea și piperul măcinat. 4 • 2 linguri. l. sos de soia; • 1 ou; • 1 lingura. pesmet; • ulei. Gătitul. 1. Făcati fripturi cu sos de soia din toate părțile. În principiu, nu puteți folosi nimic altceva. Dar, la cererea piperului, amestecați uscate amestec de mirodenii pentru pește, frecați-l din nou. 2. Beat ou până când este neted. 3

Taitei de orez cu pui si legume in stil chinezescPiept de pui asiatic - Retete Timea

Creveți cu sos de soia trași la tigaie - SoDeliciou

Ciuperci pleurotus stir-fry cu legume sau tigaie încinsă, o mâncare bogată în arome intense, consistentă și foarte gustoasă. O putem servi alături de o garnitură, sau simplu cu mămăliguță caldă. Din ingredientele de mai jos vor ieși două porții de pleurotus cu legume: INGREDIENTE: 400 g ciuperici pleurotus. 1 dovlecel Rețetă Pentru Piept De Pui Cu Legume In Sos De Soia Cu Retetetimea Ro C Recipe In 2020 Food Cooking Recipes Cooking Pin On Retete Intr o tigaie punem untul si uleiul la incins apoi adaugam carnea si lasam sa se rumeneasca pe ambele parti timp de cateva minute cate2 3 minute pe fiecare parte Dieta Rina rețete cu legume - prânz și cină. Prânz / cină: ar trebui să consumi în primul rând glucide bogate în amidon. De obicei, se consumă legume fierte sau gătite la aburi: cartofi, orez, boabe de soia și porumb. Poți combina mai multe legume pentru a face masa mai delicioasă, de exemplu orez și mazăre

Reteta Soia cu legume si sos de rosi

Dupa 2 minute, se usuca legumele cu otet, se toarna sosul de soia. Când rața este moale, adăugați legume la ea. Se fierbe la foc mic timp de încă 20 de minute. Se radează rață cu cilantru tocat cu legume, se lasă sub un capac timp de 5-10 minute. Notă pentru hostes Super rețetă Noodles chinezești cu legume, ouă și sos de soia Pai și când ai o iubitoare de mâncare chinezească, dar nu ai la dispoziție toate condimentele necesare ce faci?? Improvizezi, normal :)

Mancare de Legume cu sos de soia - Laura Adamach

Se lasa 2 minute la foc potrivit, timp in care se amesteca pentru a nu se lipi. Apoi se adauga 1 cana cu apa calda si se lasa la fiert 20 de minute (daca este nevoie se mai adauga apa). b. Se ia o tigaie sau Wok, se pune 1 lingura de ulei si se lasa la incins si dupa ce se incinge se presara piperul, 1 lingura sos de soia si condimentul Wok Gewurz Ficăței de pui la tigaie cu mămăligă Tigaie dacică de pui cu legume și orez frumos. pui, ardei, ciuperci, ceapă roșie, sos de soia, orez basmati, unt, parmezan. 150/200 g. 35,90 lei Comand.

Pulpe de pui cu sos de soia la tigaie - Rețete Fel de Fe

Pastramă de porc la tigaie cu usturoi Porc cu legume în sos dulce acrișor Vită la wok cu sweet chilli și sos de soia. Paneuri. Blat pizza 500g, sos de roșii 80ml, mozzarella 300g, șuncă presată 160g, salam 80g, cârnați 80g, ardei gras roșu 80g, gorgonzolla 80g. Articole pe tema sos de soia. Cina rapida: Legume aromate la tigaie cu naut sau ciuperci 18 Noiembrie 2014 Pui cu sos de soia si miere 9 Noiembrie 2014 ABONARE NEWSLETTER. Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email So, am luat un file de pastrav somonat (250-300 de grame), pe care l-am pus intr-o tigaie cu putin ulei de masline, la foc mediu. Dupa un minut am pus 2-3 de linguri de sos de soia, o lingurita de miere si suc de lamaie. Am pus si cateva rosii cherry. Cand sosul face bulbuci, adica in vreo 2-3 minute, intoarceti pestele si-l mai lasati tot pe-atat Chiftele din carne de porc cu sos de soia! | La Șpaiț. Manu / noiembrie 20, 2018 / Preparate cu carne / 0 comments. Azi venim cu o rețetă de chiftele. Aromate și bine prăjite, cu crustă crocantă și zemoase înăuntru..mmmm, o plăcere să le guști! Merg perfect lângă un bol de orez cu legume, sau cartofi piure, sau o salată cu.

Muschiulet de porc cu legume si orez – La AncutaPorc cu legume în stil chinezesc rețetă simplă și rapidă

- găluște umplute cu carne de vită și legume gătite la tigaie servite cu sos de soia, oțet de orez și usturoi 6 buc 200 gr platter (8 bucăți/porție Tofu se scurge bine de apa, se tamponeaza cu servetele curate, si scufunda in 2-3 linguri de sos de soia, pentru a-i imprumuta culoarea si aromele. Intr-o tigaie (preferabil wok) se incinge putin ulei de masline, si se adauga ciupercile Enoki si tofu cu tot cu sosul de soia, alaturi de usturoiul zdrobit Ciorbă de legume Legume, borș, condimente 350 ml. 13 00 . Ceapă, ardei gras, piept de pui, sos chili, sos soia, morcov, țelină, lămâie, tortilla 400 g. 32 00 . Quesadilla Ceafă de porc la tigaie cu cartofi cu rozmarin Ceafă de porc julien, vin alb, ceapă, ardei kapia, sos soia, sare, piper 400 g. Pachetele de primavara + sos sweet chilli. 39,90 lei. Adesea plăcerea (ne)vinovată a multora, și pe bună dreptate: sunt crocante și apetisante, cu un gust care nu se uită, suflete-pereche cu sosul sweet chilli. Ingrediente: morcov, varza si ciuperci champignon trase in tigaie cu sos de soia, sos de stridii, sare si condimente, invelite in. Prepară un mix de condimente din sare, piper, 1 linguriță usturoi granulat, 1 linguriță boia dulce, ½ linguriță oregano sau cimbru, adaugă 2 linguri ulei de măsline și 2 linguri de sos de soia. Pune mixul într-o pungă resigilabilă, adaugă fileurile de pui, închide punga și frământă cu mâinile astfel încât condimentele să. 3 linguri de sos de soia 4 linguri de sos de stridii Sare, dupa gust ulei Cum prepari legume cu vita la wok: Spala si curata legumele. Taie carnea in fasii subtiri. Unge wok-ul cu putin ulei si lasa-l sa se incinga. Pune carnea in wok si lasa-o sa se friga, pana ce isi elimina toata zeama. Adauga apoi sosul de soia si de stridii, putina apa.